Спането с включени светлини може да доведе до сърдечни заболявания: Каква е връзката между сърцето и тъмнината
Вероятно вече знаете, че времето пред екрана и излагането на светлина могат да затруднят заспиването. Но не е достатъчно само да намалите излагането н...