Сигурно сте обръщали внимание, че бутилираната вода, която купуваме, има означен срок на годност. Изглежда странно, но има важно обяснение. И то е просто – тя е стабилизирана чрез вещества. И срокът обяснява докога химията е в състояние да удържа процесите на появата на микроорганизми, някои от които вредни, например бактериите. Защото, както е известно – животът се е родил във вода и непрекасното този процес продължава. Каква вода да пием – на това сме посветили своя днешен лайфхак.
Световните научни изследвания показват, че хората в наше време потребяват 3-4 пъти повече химия в сравнение с нашите прадядовци преди 1 век. Това води до всякакви проблеми, тъй като според съвременните разбирания червата и черният ни дроб, които се оказват не просто „втори мозък”, а едни от най-важните органи в тялото ни са най-ударени и страдат най-много.
Какъв е съветът на специалистите?
Хидратиране.
Което знание може да накара немалко футболни фенове да простят на организаторите на световното първенство паузите за нея.
Това, разбира се, е писано нашега.
Насериозно: водата се оказва единственото ни спасение, за да поддържаме ефективен баланс в организма, като напомняме от миналата седмица, че именно тя осигурява качествения метаболизъм, който пък е 50% от добрата форма.
Оказва се обаче, че най-полезно е да пием не просто вода. А течаща вода. Разбира се, годна и добра за пиене.
Защото бутилираната и държаната във всякакъв възможен съд – особено пластмасов, е опасна поради развитието на микроорганизми в нея, които могат да ни навредят.
Тоест, превърнато в прост лайфхак: ако тичате в Борисовата градина например, не си носете бутилка минерална или т.нар. трарезна вода, а пиийте от прекрасната чешмичка на върха до Обсерваторията.
Борис Ангелов
19min
